القائمة الرئيسية

الصفحات

أخبار الرياضة

7 طرق للحصول على بشرة متوهجة

7 طرق للحصول على بشرة متوهجة

7 طرق للحصول على بشرة متوهجة



اليكم افضل الطرق للحصول علي بشرة جميلة


هل تنتظرين بفارغ الصبر موعدًا خاصًا في عيد الحب وما زلت تتساءلين عن الحيل للحصول على بشرة متوهجة؟ إذا كانت الإجابة بنعم ، فقد حان الوقت للخروج للحصول على موافقة طبيب الأمراض الجلدية على طقوس بشرتك. يوم عيد الحب على بعد أيام قليلة ، ويمكن للبشرة غير اللامعة أن تكون محبطة!

وبغض النظر عن بعض العيوب التي يجب أن نتقبلها جميعًا ، يمكننا أن نهدف إلى الحصول على بشرة صحية على المدى الطويل مما يعني بشرة موحدة اللون ورطبة ومشرقة ومتوهجة بدون بقع داكنة.

دعونا نلقي نظرة على بعض الطرق للحصول على بشرة خالية من العيوب في اليوم الخاص وحتى بعده!


العلاجات المنزلية


تعتمد عبوات الوجه المصنوعة منزليًا على قاعدة عامة للتنظيف والتقشير والترطيب ، والتي يمكن وضعها على الوجه والجسم. يتم اتباعها بطريقة خطوة بخطوة مذكورة أدناه ، ويتم تحضيرها في المنزل باستخدام المكونات المتوفرة بسهولة في المطبخ.

التطهير: يمكن أن تكون البابايا الناضجة مع بعض العسل والجلسرين والصبار منظفًا لطيفًا. قم بتدليكه على وجهك بحركة دائرية لمدة 3-4 دقائق على الأقل ثم اغسله واتركه حتى يجف. مسحوق بيزان الممزوج بكريم الحليب والعسل والكركم هو حزمة فعالة أخرى للوجه يمكن وضعها لمدة 15-20 دقيقة يوميًا.

خذ أجزاء متساوية من الشوفان الخام ولب الطماطم الخام ومسحوق اللوز. ضعي معجون التقشير اللطيف هذا في حركات دائرية لمدة 4-5 دقائق واتركيه لمدة 8-10 دقائق. اغسلها بالماء البارد. سترى لمعانًا طبيعيًا. يمكن استخدام هذا المقشر للوجه والجسم.


كريم الترطيب


كريم الحليب أو الجلسرين أو العسل أو الفازلين الفازلين هي مكونات جيدة للترطيب. للبشرة الدهنية / المعرضة لحب الشباب ، تجنب الفازلين أو أي مكون انسداد. للبشرة الدهنية ، يمكن أن تكون عجينة مسحوق خشب الصندل مع البابايا الناضجة وجل الصبار مفيدة. ضعيه لمدة 10-15 دقيقة واغسليه بالماء بمجرد أن يجف.


التغذية بالمكملات الغذائية


حافظ على نظام غذائي متوازن قبل أسبوع من اليوم الكبير. تناول الأطعمة الغنية بفيتامين E و C و B ومضادات الأكسدة لأنها تعزز التوهج الطبيعي. وجد الباحثون أن تناول أطعمة معينة في نظامك الغذائي اليومي يمكن أن يساعد في تحسين جودة البشرة والشعر. تساعد الفواكه الغنية بمضادات الأكسدة وفيتامين C و E على تقليل علامات الشيخوخة مع الحفاظ على نشاطك.


A) الفواكه


الفراولة:

البابايا: غذاء غني بمضادات الأكسدة : غني بأنزيمات غراء و كيموبابين تساعد على إزالة الشوائب وحب الشباب والتهاب الجلد غير المرغوب فيه.

الجزر: غني بفيتامين أ وك ، والكالسيوم ، وبيتا كاروتين ، والجزر صديق لخسارة الوزن.

البطاطا الحلوة: غذاء كثيف المغذيات ، غني بمضادات الأكسدة. يحمي جسمك من أضرار الجذور الحرة ويعزز صحة الأمعاء.


B) الخضار


الخضار الورقية الخضراء: تعتبر أطعمة خارقة ، غنية بالألياف ، منخفضة السعرات الحرارية وتفيد بشرتك.

الطماطم: يساعد اللايكوبين على تعزيز الكولاجين الذي يمنح البشرة بنية مشدودة وشابة.

فلفل اصفر: غني بفيتامين ج ، وهو مكمل مهم للغاية لنمو الجلد والعضلات



C) الدواجن / اللحوم / الأسماك: البيض


صفار البيض غني بفيتامينات التجميل والبيوتين التي تقوي الأظافر وتعزز نمو الشعر. وجد الباحثون أن البيض مفيد أيضًا في حماية البشرة من حب الشباب والطفح الجلدي وحتى الجفاف. تحتوي أسماك السلمون على أوميغا 3 ومضاد للالتهابات وثنائي ميثيل أمين الإيثانول (DMAE) الذي يعزز توهج البشرة الصحي.


D) المكسرات والبذور


مالدهون غير المشبعة والمتعددة غير المشبعة ، تعمل كمرطب طبيعي وتحسن مرونة الجلد. أفضل طريقة للحصول على بشرة متوهجة هي تقييم بشرتك أولاً من قبل خبير ونوع بشرتك. ومع ذلك ، فإن الاستشارة الأولى في العيادة المعتمدة مع جراح التجميل / أخصائي التجميل المعتمد من مجلس الإدارة أمر لا بد منه. سيساعدك في التخطيط والحصول على تأثير سريع لموعدك الخاص. سيساعدك خبير التجميل / خبير البشرة على تحقيق أقصى قدر من ما تحتاجه فعلاً وما يصلح لبشرتك.

تعليقات