القائمة الرئيسية

الصفحات

أخبار الرياضة

أحصلي على بشرة متألقة خالية من الإجهاد في هذه الخطوات الست السهلة

أحصلي على بشرة متألقة خالية من الإجهاد في هذه الخطوات الست السهلة

 

احصلي على بشرة متألقة خالية من الإجهاد في هذه الخطوات الست السهلة

 

مقدمة عن البشرة


هل تعاني من بشرة باهتة ومرهقة؟ ليس لديك سوى كل التوتر والقلق لتلقي اللوم عليه. يجب أن تكون على دراية كاملة بالأشخاص الذين يسألونك مرارًا وتكرارًا كيف حالك، حسنًا، من المؤكد أن عدم اليقين في المستقبل والاضطرابات التي حدثت في العام الماضي ستلحق بجسدك، وتبدأ في التفكير في بشرتك.  

 نقدم لك هذه النصائح الست السهلة لتنشيط بشرتك وجعلها متوهجة: 

 

1. غرس روتين جيد لوقت النوم


يبدأ جسمك في الاستعداد للنوم حوالي الساعة التاسعة مساءً عن طريق إنتاج الميلاتونين، وهو مضاد قوي للأكسدة ومضاد للالتهابات يساعد على مواجهة الالتهاب والحفاظ على إيقاع الساعة البيولوجية وأيضًا محاربة الإجهاد التأكسدي الذي يؤدي إلى الشيخوخة. يمكن أن يمنع التداخل في النوم بشرتك من إنتاج حمض الهيالورونيك (مرطب طبيعي) مما يؤدي إلى جفاف الجلد والجفاف. 

 

2. العمل من المنزل لا يعني تخطي العناية بالبشرة الروتينية


أثناء العمل من المنزل فليس 'ر تتطلب منك لتطبيق ماكياج، قد تفكر في التخلي قبالة العناية بالبشرة مساء روتيني ولكن هذا يعني فقط كنت السماح بشرتك لتخطي آليات إصلاح أثناء النوم. حاول استخدام إصلاح كريم الليل أن يستفيد من إيقاع الساعة البيولوجية الخاصة بك، ويساعد على حتى من لون البشرة وزيادة توهج أو بعض الدول الأخرى كريم الليل الذي يعزز حاجز البشرة الوقائي، الذي يتيح عقد بشرتك على ذلك الصورة الرطوبة الخاصة وتقليل حساسية. 

 

3. ترطيب منطقة العين الحساسة


لتحسين مظهر الخطوط الدقيقة مؤقتًا عن طريق تنعيم سطح الجلد، تأكد من أن منطقة عينك رطبة جيدًا واستخدم كريم ترطيب جيد للعين يحتوي على الكافيين أو الببتيدات. بالإضافة إلى ذلك، فإن المنتجات التي تحتوي على فيتامينات A و C ستساعدك أيضًا على تفتيح الهالات السوداء إلى حد ما. 

 

4. النسيان لتطهير ما هو إلا جريمة ضد جلدك


الهواء داخل منزلك يمكن أن تكون ملوثة جدا، علاوة على ذلك، فإنه الصورة مهمة لإزالة الزيوت والجلد الميت التي تتراكم طوال اليوم. للحصول على أفضل النتائج، ابدأ بتنظيف مزدوج باستخدام منظف زيتي يمكن أن ينظف بعمق ويساعد على إزالة الشوائب وإذابة المكياج. اتبعه بتركيبة تستهدف مشاكل بشرتك مثل الجفاف أو البثور. 

 

5. باتل بلادة مع العناية


اللطيفة باستخدام مقشرا كيميائية لطيفة سيقطع شوطًا طويلاً في مساعدتك على إزالة الطبقة العليا من خلايا الجلد الميتة للكشف عن لون البشرة الأكثر إشراقًا والبشرة الموجودة تحتها. إذا كانت بشرتك حساسة، فإن استخدام تونر حمض البولي هيدروكسي (PHA) خلال فصل الشتاء سيقشر دون أن يفرط في تجريد بشرتك أو تجفيفها. 

 

6.خذ نفسا عميقا


ستساعدك جولة من الأنفاس العميقة على الاسترخاء وتنعيم البشرة. كما أنه مهم للغاية في الأداء السليم لجسمك مع دعم جميع العمليات الحيوية مما يؤدي إلى عمل خلايا بشرتك بشكل أفضل مما يساعدك على الحصول على مظهر رائع.

تعليقات