القائمة الرئيسية

الصفحات

أخبار الرياضة

7 أسباب محتملة للاكتئاب وماهي علاجها

كم مرة سمعت أحدهم يقول إن الاكتئاب جعله يتساءل عن سبب حدوث كل الأشياء السيئة له؟ إنها ليست مسألة مصير. الاكتئاب مرض معقد.من الضروري أن تكون على دراية بأسباب الاكتئاب وتفهمها لتكون قادرًا على مكافحته بشكل أفضل.


7 أسباب محتملة للاكتئاب


أسباب الاكتئاب هي


  • العوامل البيوكيميائية في الدماغ
  • عوامل وراثية
  • شخصية
  • مشاكل الصحة البدنية
  • إجهاد
  • شيخوخة
  • حمل


1 العوامل البيوكيميائية في الدماغ


هناك العديد من الناقلات العصبية في أدمغتنا والتي تخدم أغراضًا مختلفة. الناقلات العصبية هي مواد كيميائية تنقل الرسائل أو الإشارات من جزء من دماغنا إلى جزء آخر. تؤثر ثلاثة نواقل عصبية أساسية على الحالة المزاجية للإنسان - النورأدرينالين، والسيروتونين، والدوبامين.

من خلال العديد من الأبحاث، وجد أن هؤلاء الثلاثة لا يعملون بشكل صحيح في كثير من الأحيان مع الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب. الإشارات إما لا تصل إلى الخلية العصبية التالية أو تنضب.

في الأشخاص المصابين بالاكتئاب، تنخفض مستويات السيروتونين في الغالب. في الحالات الأكثر شدة، تتأثر أيضًا مستويات النورأدرينالين والدوبامين. أظهرت الأبحاث أن الاكتئاب يمكنه أيضًا تقليص بعض خلايا الدماغ.


2 العوامل الوراثية


كيف الجينات تسبب الاكتئاب؟ لا يوجد جين معين يحمل المرض ولكن هناك جينات مختلفة لها تأثيرات صغيرة تتراكم وتسبب الاكتئاب. يزيد التاريخ العائلي للإصابة بالاكتئاب من خطر الإصابة بالاكتئاب في النسل في المستقبل.

أكد أحد الأبحاث التي درست التوائم للتحقق من وراثة الاكتئاب أنه من الممكن بالفعل أن يكون الاكتئاب مشكلة وراثية.


3 الشخصية


بعض أنواع الشخصيات أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب من غيرها. يمكن أن تكون الحالة المزاجية والشخصية من العوامل الرئيسية في الإصابة بالاكتئاب. الأشخاص ذوو الأنماط الشخصية التالية أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب.

  1. نوع الشخصية "النقد الذاتي": النقد الذاتي مفيد للتطور، لكن الإفراط فيه ضار. يتمتع الأشخاص الذين يتمتعون بهذه السمة الشخصية بتقدير منخفض جدًا للذات.
  2. " الانطوائية اجتماعيا" نوع الشخصية: وهي تجنب اللقاءات الاجتماعية لأنها خجولة وخائفة من ما قد يظن الناس منها أو يقول لهم.
  3. نوع الشخصية "عصبي". يتم تحريكها بسهولة شديدة ولها مستويات تحمل منخفضة. التحمل ليس قوتهم الرئيسية.
  4. نوع الشخصية "المحجوزة شخصيًا": إنهم يعتنقون العزلة طوال الوقت. إنهم يشعرون بالتهديد الشديد ويصبحون عرضة للخطر عندما يشعرون أن عالمهم الداخلي قد تعرض.
  5. نوع الشخصية "المقلقة والقلق": عصبي للغاية ومشدود للغاية. الأشخاص الذين يتمتعون بهذه السمة الشخصية يتعرّضون لها إلى ما لا نهاية في أبسط المواقف.
  6. نوع الشخصية "الحساسة للرفض": نادرًا ما يتخذون أي مبادرة لأن الخوف المستمر من الرفض يعمل بداخلهم ويغذي انعدام الأمن لديهم إلى ما لا نهاية. إن الشعور بعدم القبول يأكلها من الداخل إلى الخارج مما يؤدي إلى "القلق القلق" و"التحفظ الشخصي" و"التجنب الاجتماعي".

إن امتلاك إحدى سمات الشخصية المذكورة أعلاه لا يضمن دائمًا الاكتئاب. سمات الشخصية هي العوامل المساهمة. إنها تحفز الخلايا العصبية الأخرى في الدماغ، ولها تأثير الدومينو، ومع أسباب أخرى، تؤدي إلى الاكتئاب.


4 مشاكل الصحة الجسدية


ربما كان الشعور بالمرض وعدم الاضطرار إلى الذهاب إلى المدرسة يبدو وكأنه فكرة رائعة عندما كنت طفلًا، لكن هذا ليس هو الحال دائمًا. تضعف الصحة المزاجية إلى جانب إضعاف الجسم جسديًا. الآلام المزمنة والأمراض التي لا يمكن علاجها وبعض الجروح بمرور الوقت يمكن أن تؤثر على خلايا المخ لدرجة تجعل الشخص مصابا بالاكتئاب. بعض الحالات الطبية المعينة التي يُعرف عنها تأثير الاكتئاب هي:


  • الصرع
  • مرض الانسداد الرئوي المزمن
  • أمراض الجلد مثل الصدفية والبهاق
  • مشاكل الأعصاب المختلفة التي تؤدي إلى تشوهات جسدية
  • أمراض القلب والأوعية الدموية
  • داء السكري
  • مشاكل الغدة الدرقية
  • بعض أنواع السرطان
  • ورم في المخ


يتم إجراء دراسات لمعرفة ما إذا كانت وظيفة المناعة الضعيفة هي أيضًا أحد أسباب الاكتئاب.


5 الإجهاد


عادة ما يكون التوتر نتيجة لموقف لا يبشر بالخير معك. الإجهاد أمر لا مفر منه. يتعرض الجميع لدرجات متفاوتة من التوتر في مراحل مختلفة من حياتهم. بعض الناس أكثر مرونة تجاهها بينما البعض الآخر ليس كذلك. هذا الأخير عرضة بسهولة للاكتئاب.

يمكن أن يكون سبب الإجهاد هو الطلاق السيئ للوالدين أو الوالدين المسيئين أو وفاة أحد الوالدين أو كليهما أو المشكلات المالية أو المشكلات الصحية، إلخ.


6 الشيخوخة


يعاني العديد من كبار السن من الاكتئاب. مع تقدم البشر في العمر، تتباطأ وظائف المخ. نتيجة لذلك، تصبح مسارات الناقلات العصبية مشوهة. وبالتالي، فإن المواد الكيميائية التي تؤثر على الحالة المزاجية مثل السيروتونين لا تظل فعالة كما كانت في السابق. نظرًا لأنه من المتوقع أن يتباطأ كبار السن، فمن الممكن أن يفوت أفراد الأسرة والأطباء أحيانًا العلامات.

يصاب بعض كبار السن بالاكتئاب بعد أن يبدأوا في المعاناة من الخرف. كما تؤدي السكتات الدماغية الصغيرة وارتفاع ضغط الدم إلى الإصابة بالاكتئاب. الشعور بالوحدة (عند كبار السن الذين يُتركون وحدهم لفترات طويلة) هو أيضًا أحد الأسباب الرئيسية للاكتئاب.


7 الحمل


يعتبر الاكتئاب أثناء الحمل وبعده أمرًا أقل اعترافًا به. تنقسم عادة إلى ثلاثة أجزاء:

  • الكآبة النفاسية

من المعروف أن 50٪ إلى 80٪ من جميع الأمهات عانين من الكآبة بعد الولادة. يمكن أن يستمر لمدة تصل إلى أسبوعين ولكن في معظم الحالات، يتلاشى بعد بضعة أيام. تشمل الأعراض الشعور بالإرهاق أو القلق، وتقلبات مزاجية، وفقدان الشهية، ونوبات بكاء متكررة، ومشاكل في النوم.

  • اكتئاب الفترة المحيطة بالولادة (يشمل اكتئاب ما قبل الولادة وبعدها)

يحدث هذا في كل 1 من كل 5 أمهات. تشمل الأعراض قلة الفرح، وانخفاض الرغبة الجنسية، وتقلبات مزاجية حادة، وفقدان الاهتمام، وصعوبة التركيز، والانسحاب من العائلة والأصدقاء، والتنميل العاطفي.

  • ذهان ما بعد الولادة

يصيب ذهان ما بعد الولادة كل 1 أو 2 من كل 1000 امرأة. النساء المصابات بالاضطراب ثنائي القطب أو الاضطراب الفصامي العاطفي لديهن فرصة مرتفعة للمعاناة من ذهان ما بعد الولادة.

يرتبط ظهور الاكتئاب بالإجهاد - الضغط الناتج عن أن تصبح أبًا جديدًا، أو الاضطرار إلى تحمل المسؤولية عن حياة إنسان آخر، والتغيرات الجسدية الرئيسية أثناء الحمل وبعده، وآلام المخاض، وما إلى ذلك.

في بعض الأحيان يكون الإجهاض ونقص دعم الأسرة والمسائل المتعلقة بالولادة من العوامل المساهمة أيضًا. يمكن أن يكون تغيير نمط الحياة بعد الولادة أيضًا أحد المحفزات. يكافح بعض الناس كثيرًا للتكيف والتعامل مع الساعات الفردية التي تتأخر عن رعاية الطفل. لا يستطيع الآخرون التأقلم مع التغييرات الجسدية ويصابون بالاكتئاب أثناء محاولتهم التأقلم معها.

إن تحديد أسباب الاكتئاب ليس بالأمر السهل دائمًا. في معظم الحالات، يمكن أن يكون هناك أكثر من سبب للاكتئاب. إذا لاحظت أيًا من علامات أو أعراض الاكتئاب، فاستشر الطبيب في أقرب وقت ممكن

تعليقات